АДХД-приятелска продуктивност: дизајнирање алатки кои навистина помагаат
Утро за лице со АДХД може да започне со полузедено житно, лавина од содржини на социјалните мрежи и изненадно потсетување дека сметката треба да се плати до пладне. Саветот 'само напиши список' занемарува вистинската борба: списоците исчезнуваат, префрлувањето контекстот боли, и првиот чекор често изгледа залепен за подот.
Разбирање на клучните пречки
Времето може да изгледа лизгаво кога иднината е апстрактна. Започнувањето на задача е потешко отколку нејзиното извршување. Хиперфокусот може часови да се впие во погрешна цел. Скорашниот преглед на апликациите за фокус покажува експлозија на алатки кои се обидуваат да ги затворат овие јазли, но многу од нив сè уште бараат тешко поставување или постојано рачно сортирање.
Гласовно снимање ги отстранува првата пречка
Кажувањето 'испрати мејл до изнајмувачот' во моментот кога помислата се појави го снима без триење и без смена на контекстот. Идејата останува дури и ако телефонот остане темен.
Моментална поддршка победува празни страници
nxt веднаш ги означува, проценува траењето и ја сместува изговорената мисла во достапниот календарски простор. Мозокот гледа структура каде порано имаше магла.
Допаминските циклуси ги претвораат малите победи во моментум
Секој завршен задачник предизвикува краток изблик на боја и позитивен јазик. Таа мала награда ослободува допамин, сопствената мотивациска валута на мозокот, и учи невронските мрежи дека завршувањето е добро.
Принципи за неуро-инклузивен дизајн
Добри алати споделуваат неколку обрасци:
- Непосредна достапност: Јасен копче за снимање значи дека нема потреба да пребарувате низ менија.
- Низок когнитивен товар: Подесувањата по подразбирање и паметните сугестии го минимизираат бројот на одлуки.
- Игрофицирани серии: Визуелните броила за серии ја користат човечката љубов кон напредок.
- Флексибилни прегледи: Истите податоци денес можат да изгледаат како список, а утре како канбан табла.
Пробна тура од 48 часа
За два дена обработувајте ги сите задачи преку говор. Согласете се да дејствувате само врз 'Next' плочка која ја нуди апликацијата. Споредете ја големината на листата кои чекаат и, поважно, нивото на самокритика пред и после експериментот.
Зошто nxt ги затвора јазот
nxt е изградeн врз овие принципи: снимање без триење, моментален ред и мали прослави што го прават тешкиот мозок полесен.