आमचे ताजे विचार, अंतर्दृष्टी आणि अद्यतने जाणून घ्या
September 01, 2025
मी ते दिवस आठवतो जेव्हा मला वाटायचं की फक्त एक टूडो लिस्टच मला मार्गावर ठेवण्यासाठी पुरे. मी टास्क लिहायचं, त्यांना प्राधान्य देईन, आणि पूर्ण झालेले गो...
August 27, 2025
मी माझी to-do यादी बघत असतांना एक गोष्ट विचारात पडते—एखादे काम पूर्ण चिन्हांकित केलं की ते किती कमी भावनात्मक झटके देतं? ADHD प्रवृत्ती असलेल्या व्यक्त...
August 22, 2025
मी उठल्यावर नेहमीच बेडमधून खाली पडत, माझा फोन हातात घेऊन थेट ईमेलमध्ये डुबायचो. माझे सकाळचे क्षण गोंधळमय वाटत होते, माझे मन निर्णयांच्या ओझ्यात अडकलेले...
August 17, 2025
मला ते अनुभवलेलं आहे. दुपारी दोन वाजता माझं मेंदू अति शिजलेला पास्ता जसं वाटतं. माझ्या to-do लिस्टवर स्क्रोल करीत असतानाच प्रत्येक काम तितकंच महत्त्वाच...
August 12, 2025
मी पूर्वी असं समजायचो की mindfulness म्हणजे कुशावर सलग वीस मिनिटे देणं आवश्यक असतं. खरे आयुष्य बहुधा त्या वैभवाचा लाभ देत नाही — कॅलेंडरच्या पिंग्ज वाढ...
August 07, 2025
मी कॅफीन आणि केवळ इच्छाशक्तीच्या आधारे संध्याकाळच्या उशिरा तरीही प्रयत्न करायचो, उत्पादनक्षमतेचे सार केवळ शिस्तीवर अवलंबून आहे असे मला वाटायचे. जेव्हा...
August 02, 2025
पूर्वी मला असं वाटायचं की माझ्या फ्लोमध्ये येण्यासाठी मोठ्या uninterrupted वेळेचा ब्लॉक आवश्यक असतो. खरं तर, माझे कॅलेंडर सूक्ष्म-मीटिंग्ज, किराणा खरेद...
July 28, 2025
मी पूर्वी असं समजायचो की खर्या बदलासाठी महत्त्वाकांक्षी उपक्रम आणि दैनंदिन प्रचंड बांधिलकीची गरज असते. मी आठवडा सुरू करताना एक तास ध्यान करण्याचा, हजा...
July 23, 2025
मी अद्यापही तो क्षण आठवतो ज्यावेळी मला कळले की मी सूचना यांच्या पूराखाली बुडत होतो. माझा फोन काही मिनिटांत बझ करायचा; बॅनर, बॅज आणि पिंग्स माझ्या लक्षा...