01 Tháng chín, 2025
## Biên giới mới của công việc Tôi nhớ những ngày mà tôi nghĩ một danh sách công việc (to-do list) là đủ để giúp mình đi đúng hướng. Tôi sẽ ghi xuống c...
27 Tháng tám, 2025
## Thu hẹp khoảng cách giữa “Hoàn thành” và “Hoàn thành đủ” Tôi thường đứng trước danh sách việc cần làm, tự hỏi tại sao việc gạch bỏ một công việc lại...
22 Tháng tám, 2025
## Tại sao Nghi thức Quan trọng hơn Thói quen Trước đây tôi thường vừa ló đầu khỏi chăn, cầm lấy điện thoại rồi lao ngay vào hộp thư điện tử. Buổi sáng...
17 Tháng tám, 2025
## Tại sao việc ra quyết định lại trở nên bất khả thi vào giữa ngày Tôi đã từng ở đó. Chỉ mới đến 14:00, não tôi đã cảm thấy như sợi mì spaghetti nấu q...
12 Tháng tám, 2025
Tôi từng nghĩ chánh niệm đòi hỏi hai mươi phút liên tục trên một chiếc đệm thiền. Cuộc sống thực tế hiếm khi cho phép điều ấy - các nhắc nhở từ lịch ng...
07 Tháng tám, 2025
## Đồng bộ hóa nhịp sinh học của bạn Trước đây tôi thường vượt qua những buổi chiều dài bằng cà phê và ý chí thép, tin rằng năng suất chỉ phụ thuộc vào...
02 Tháng tám, 2025
## Tại sao sự chú ý lại như cát lún Tôi từng nghĩ rằng để đạt được trạng thái flow, tôi cần một khoảng thời gian dài không bị gián đoạn. Thực tế, lịch...
28 Tháng bảy, 2025
## Tại sao những bước nhỏ lại dẫn đến thành công lớn Trước đây tôi từng nghĩ thay đổi thật sự cần những cử chỉ hoành tráng và cam kết hàng ngày khổng l...
23 Tháng bảy, 2025
## Đối mặt với cơn lũ thông báo Tôi vẫn nhớ khoảnh khắc tôi nhận ra rằng mình đang bị ngập chìm trong các thông báo. Điện thoại của tôi rung lên mỗi và...
16 Tháng bảy, 2025
## Tại sao chúng ta khao khát có trách nhiệm giải trình Tôi đã từng là chuyên gia bận rộn, luân phiên xử lý cả chục việc trong đầu, hứa với bản thân rằ...
04 Tháng sáu, 2025
Ít người trong chúng ta mở sâm-panh sau khi trả lời một hóa đơn, nhưng não bộ khao khát một tín hiệu nói rằng “làm tốt lắm”. Nếu không có nó, động lực...
16 Tháng năm, 2025
Một buổi sáng của người ADHD có thể là bát ngũ cốc ăn dở, lạc vào mê cung mạng xã hội và đột ngột nhớ ra hóa đơn phải trả trước buổi trưa. Lời khuyên k...
15 Tháng tư, 2025
Nhìn chằm chằm vào một danh sách việc cần làm có thể giống như bước vào một nhà hàng với thực đơn dài năm mươi trang. Việc chọn lựa trở nên mệt mỏi trư...
08 Tháng ba, 2025
Chúng ta đã nói chuyện với con chó, với loa thông minh, và đôi khi là với chính mình. Người nghe tự nhiên tiếp theo chính là thiết bị lưu trữ mọi kế ho...