13 Tháng tư, 2026
Chúng ta mang theo trong đầu những thứ không bao giờ lên danh sách. Các cuộc hẹn, ý tưởng quà tặng, đồ ăn nhẹ cho trường học, lao động cảm xúc khi hỏi...
01 Tháng chín, 2025
Tôi nhớ những ngày mà tôi nghĩ một danh sách công việc (to-do list) là đủ để giúp mình đi đúng hướng. Tôi sẽ ghi xuống các công việc, sắp xếp thứ tự ưu...
27 Tháng tám, 2025
## Thu hẹp khoảng cách giữa “Hoàn thành” và “Hoàn thành đủ” Tôi thường đứng trước danh sách việc cần làm, tự hỏi tại sao việc gạch bỏ một công việc lại...
22 Tháng tám, 2025
Trước đây tôi thường vừa ló đầu khỏi chăn, cầm lấy điện thoại rồi lao ngay vào hộp thư điện tử. Buổi sáng của tôi rối bời, tâm trí bị quá tải với vô số...
17 Tháng tám, 2025
Tôi đã từng ở đó. Chỉ mới đến 14:00, não tôi đã cảm thấy như sợi mì spaghetti nấu quá nhừ. Khi cuộn qua danh sách công việc, mọi nhiệm vụ đều trông qua...
12 Tháng tám, 2025
Tôi từng nghĩ chánh niệm đòi hỏi hai mươi phút liên tục trên một chiếc đệm thiền. Cuộc sống thực tế hiếm khi cho phép điều ấy - các nhắc nhở từ lịch ng...
07 Tháng tám, 2025
Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn xác định kiểu đồng hồ sinh học, phân công nhiệm vụ theo chu kỳ năng lượng và tận dụng các công cụ được hỗ trợ bởi AI như...
02 Tháng tám, 2025
Nếu bạn thấy điều này quen thuộc, bạn không cô đơn. Cuộc sống công việc hiện đại phát triển nhờ những thay đổi ngữ cảnh, và mỗi lần chuyển đổi đó lại l...
28 Tháng bảy, 2025
Trước đây tôi từng nghĩ thay đổi thật sự cần những cử chỉ hoành tráng và cam kết hàng ngày khổng lồ. Tôi khởi đầu tuần với quyết tâm thiền một giờ, viế...
23 Tháng bảy, 2025
Tôi vẫn nhớ khoảnh khắc tôi nhận ra rằng mình đang bị ngập chìm trong các thông báo. Điện thoại của tôi rung lên mỗi vài phút với các banner, huy hiệu...
16 Tháng bảy, 2025
Tôi đã từng là chuyên gia bận rộn, luân phiên xử lý cả chục việc trong đầu, hứa với bản thân rằng sẽ thực hiện… rồi ngay lập tức quên béng đi. Chúng ta...
04 Tháng sáu, 2025
Ít người trong chúng ta mở sâm-panh sau khi trả lời một hóa đơn, nhưng não bộ khao khát một tín hiệu nói rằng “làm tốt lắm”. Nếu không có nó, động lực...
16 Tháng năm, 2025
Một buổi sáng của người ADHD có thể là bát ngũ cốc ăn dở, lạc vào mê cung mạng xã hội và đột ngột nhớ ra hóa đơn phải trả trước buổi trưa. Lời khuyên k...
15 Tháng tư, 2025
Nhìn chằm chằm vào một danh sách việc cần làm có thể giống như bước vào một nhà hàng với thực đơn dài năm mươi trang. Việc chọn lựa trở nên mệt mỏi trư...
08 Tháng ba, 2025
Chúng ta đã nói chuyện với con chó, với loa thông minh, và đôi khi là với chính mình. Người nghe tự nhiên tiếp theo chính là thiết bị lưu trữ mọi kế ho...