Khám phá những suy nghĩ, hiểu biết và cập nhật mới nhất của chúng tôi
01 Tháng chín, 2025
Tôi nhớ những ngày mà tôi nghĩ một danh sách công việc (to-do list) là đủ để giúp mình đi đúng hướng. Tôi sẽ ghi xuống các công việc, sắp xếp thứ tự ưu...
27 Tháng tám, 2025
Tôi thường đứng trước danh sách việc cần làm, tự hỏi tại sao việc gạch bỏ một công việc lại thường gây thất vọng. Là một người có xu hướng ADHD, tôi bi...
22 Tháng tám, 2025
Trước đây tôi thường vừa ló đầu khỏi chăn, cầm lấy điện thoại rồi lao ngay vào hộp thư điện tử. Buổi sáng của tôi rối bời, tâm trí bị quá tải với vô số...
17 Tháng tám, 2025
Tôi đã từng ở đó. Chỉ mới đến 14:00, não tôi đã cảm thấy như sợi mì spaghetti nấu quá nhừ. Khi cuộn qua danh sách công việc, mọi nhiệm vụ đều trông qua...
12 Tháng tám, 2025
Tôi từng nghĩ chánh niệm đòi hỏi hai mươi phút liên tục trên một chiếc đệm thiền. Cuộc sống thực tế hiếm khi cho phép điều ấy - các nhắc nhở từ lịch ng...
07 Tháng tám, 2025
Trước đây tôi thường vượt qua những buổi chiều dài bằng cà phê và ý chí thép, tin rằng năng suất chỉ phụ thuộc vào kỷ luật. Mọi thứ chỉ thay đổi khi tô...
02 Tháng tám, 2025
Tôi từng nghĩ rằng để đạt được trạng thái flow, tôi cần một khoảng thời gian dài không bị gián đoạn. Thực tế, lịch làm việc của tôi giống như một bức t...
28 Tháng bảy, 2025
Trước đây tôi từng nghĩ thay đổi thật sự cần những cử chỉ hoành tráng và cam kết hàng ngày khổng lồ. Tôi khởi đầu tuần với quyết tâm thiền một giờ, viế...
23 Tháng bảy, 2025
Tôi vẫn nhớ khoảnh khắc tôi nhận ra rằng mình đang bị ngập chìm trong các thông báo. Điện thoại của tôi rung lên mỗi vài phút với các banner, huy hiệu...