Découvrez nos dernières réflexions, idées et mises à jour
17 août 2025
Pourquoi choisir devient impossible dès midi Je suis déjà passé par là. Lorsque l’horloge affiche 14 h, mon cerveau ressemble à des spaghettis trop cui...
12 août 2025
J'avais l'habitude de penser que la pleine conscience exigeait vingt minutes ininterrompues assis sur un coussin. La vie réelle offre rarement ce luxe...
7 août 2025
Accordez-vous à votre horloge interne J’avais l’habitude de traverser les fins d’après-midi à coups de caféine et de force de volonté, convaincu que l...
2 août 2025
Pourquoi l’attention ressemble à du sable mouvant Je pensais qu’atteindre mon flow exigeait un long créneau ininterrompu. En réalité, mon agenda ressem...
28 juillet 2025
Pourquoi de petits pas mènent à de grandes victoires Je pensais qu’un véritable changement demandait des gestes grandioses et des engagements quotidien...
23 juillet 2025
Face à l'inondation de pings Je me souviens encore du moment où j'ai réalisé que j'étais submergé par les notifications. Mon téléphone vibrait toutes l...
16 juillet 2025
Pourquoi nous avons besoin de responsabilité J’ai déjà été ce professionnel débordé jonglant avec une douzaine de tâches en tête, me promettant que j’i...
4 juin 2025
Peu d'entre nous débouchons du champagne après avoir traité une facture, et pourtant le cerveau aspire à un signal qui dit «bien joué». Sans cela, la m...
16 mai 2025
Un matin typique avec un TDAH peut impliquer un bol de céréales à moitié mangé, une plongée sans fin dans les réseaux sociaux et le souvenir soudain d’...