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1 septembre 2025
La nouvelle frontière du travail Je me souviens de l'époque où je pensais qu'une simple liste de tâches suffisait à me maintenir sur la bonne voie. J'é...
27 août 2025
Combler l’écart entre « Fait » et « Suffisamment Fait » Je restais souvent devant ma liste de tâches, me demandant pourquoi le fait de barrer une tâc...
22 août 2025
Pourquoi les rituels comptent plus que les routines J'avais l'habitude de me lever du lit, de saisir mon téléphone, et de plonger directement dans mes...
17 août 2025
Pourquoi choisir devient impossible dès midi Je suis déjà passé par là. Lorsque l’horloge affiche 14 h, mon cerveau ressemble à des spaghettis trop cui...
12 août 2025
Je pensais autrefois que la pleine conscience exigeait vingt minutes ininterrompues sur un coussin. La vie réelle offre rarement ce luxe — les sonnerie...
7 août 2025
Accordez-vous à votre horloge interne J’avais l’habitude de traverser les fins d’après-midi à coups de caféine et de force de volonté, convaincu que l...
2 août 2025
Pourquoi l’attention ressemble à du sable mouvant Je pensais qu’atteindre mon flow exigeait un long créneau ininterrompu. En réalité, mon agenda ressem...
28 juillet 2025
Pourquoi de petits pas mènent à de grandes victoires Je pensais qu’un véritable changement demandait des gestes grandioses et des engagements quotidien...
23 juillet 2025
Face à l'inondation de pings Je me souviens encore du moment où j'ai réalisé que j'étais submergé par les notifications. Mon téléphone vibrait toutes l...