ADHD-ға ыңғайлы өнімділік: шын мәнінде көмектесетін құралдарды жобалау
ADHD-ге тән таңертеңгі уақыт жартылай жеілген сұлы жармасы, әлеуметтік желілерге сүңгіп кету және түскі сағатқа дейін төленуі тиіс шоттың кенет еске түсуі болуы мүмкін. «Тек тізім жаз» деп айтылған кеңес нақты күресті ескермейді: тізімдер жоғалып кетеді, контекст ауыстыру зиян келтіреді, ал бірінші қадам жиі жерге жабысып қалғандай сезіледі.
Негізгі кедергілерді түсіну
Уақыт беймәлім болғанда сырғығандай сезінеді. Міндетті бастау тапсырманы орындағаннан қиын. Гиперфокус бірнеше сағат бойы қате мақсатқа шоғырлануы мүмкін. Қазіргі фокус-қосымшаларының қысқаша шолуы бұл олқылықтарды жабуға бағытталған құралдардың көбейгенін көрсетеді, бірақ олардың көпшілігі әлі де қажымайтын орнату немесе үнемі қолмен сұрыптауды талап етеді.
Дауыс арқылы түсіру алғашқы кедергіні жеңілдетеді
Ой пайда болған сәтте «үй иесіне хат жаз» деп айту оны ешқандай кедергісіз және контекст ауыстырмай тіркейді. Телефон экранын қараңғы күйде қалса да идея сақталып қалатыны айқын.
Бірден құрылымдық қолдау — бос беттерді жеңеді
nxt дереу белгілеп, уақытын бағалап, айтылған ойды қол жетімді күнтізбеге орналастырады. Миға бұрын тұман болған жерде құрылым көрінеді.
Допамин циклдары кіші жеңістерді қозғаушы күшке айналдырады
Әр аяқталған тапсырма қысқа түсті жарқыл мен оң тілектер тудырады. Бұл кішігірім марапат допаминді бөледі, миға мотивацияның өз валютасы ретінде қызмет етеді, және аяқтаудың жақсы сезілетінін нейрондық тізбектерге үйретеді.
Нейрологиялық инклюзивті дизайн принциптері
Жақсы құралдар бірнеше үлгіні ортақ пайдаланады:
- Жедел қолжетімділік: айқын жазу түймесі мәзірлерді іздеуді қажет етпейді.
- Төмен когнитивті жүктеме: әдепкі мәндер мен ақылды ұсыныстар шешім қабылдауды барынша азайтады.
- Ойын элементтерімен үздіксіздік: көрнекі үздіксіздік индикаторлары прогресті ұнататын адамға мотивация береді.
- Икемді көріністер: бір деректер бүгін тізім түрінде, ертең канбан тақтасы түрінде көрінуі мүмкін.
48 сағаттық тест-драйв
Екі күн бойы барлық айналмалы тапсырмаларды дауыс арқылы енгізіңіз. Құрылғы ұсынатын «Келесі» тақтасы ұсынған жағдайда ғана әрекет етуге келісіңіз. Қалуға қалған тізімнің мөлшерін салыстырыңыз, әрі одан маңыздырақ, эксперимент алдында және кейін өзіңізге деген сыни бағалау деңгейін бағалаңыз.
Неліктен nxt олқылықтарды жабады
nxt дәл осы принциптерге негізделген: кедергілерсіз түсіру, бірден тәртіпке келтіру, және қиын миға жеңілдік сезімін сыйлайтын кішкентай мерекелер.