Upptäck våra senaste tankar, insikter och uppdateringar
1 september 2025
Jag minns hur jag förr trodde att en att-göra-lista räckte för att hålla mig på rätt spår. Jag skrev upp uppgifter, prioriterade dem och bockade av dem...
27 augusti 2025
Jag stod ofta framför min att göra-lista och undrade varför det kändes så nedslående att stryka över en uppgift. Som person med ADHD-tendenser vet jag...
22 augusti 2025
Jag brukade släpa mig upp ur sängen, ta fram mobilen och kasta mig rakt in i mejlen. Mina morgnar kändes kaotiska, mitt sinne fast i ett beslutsöversko...
17 augusti 2025
Jag har varit där. Vid klockan två på eftermiddagen känns min hjärna som överkokt spaghetti. När jag bläddrar igenom min att-göra-lista verkar varje up...
12 augusti 2025
Jag brukade tro att mindfulness krävde tjugo ostörda minuter på en kudde. Verkliga livet erbjuder sällan den lyxen – kalendernotiserna hopar sig, e-pos...
7 augusti 2025
Jag brukade ta mig igenom sena eftermiddagar med hjälp av koffein och viljestyrka, övertygad om att produktivitet bara handlade om disciplin. Allt förä...
2 augusti 2025
Jag brukade tro att jag behövde ett stort sammanhängande block av ostörd tid för att komma i flow. I verkligheten liknade min kalender mer en lapptäcke...
28 juli 2025
Jag brukade tro att verkliga förändringar krävde storslagna gester och massiva dagliga åtaganden. Jag skulle börja veckan fast besluten att meditera i...
23 juli 2025
Jag minns fortfarande när jag insåg att jag höll på att drunkna i notiser. Min telefon vibrerade varenda minut med banners, märken och pings som ropade...