ADHD-க்கு உகந்த செயல்திறன்: உண்மையில் உதவும் கருவிகளை வடிவமைத்தல்

ADHD-யுடன் ஒரு காலை அரை உண்ணப்பட்ட சீரியல், சமூக ஊடகங்களின் மயக்கமான வழி, மற்றும் மதியம் வரை செலுத்த வேண்டிய ஒரு பில்லின் நினைவு திடீரென வரும். “ஒரு பட்டியல் எழுதுங்கள்” என்று சொல்லும் ஆலோசனை உண்மையான சாக்டியை மறிக்கிறது: பட்டியல்கள் மறைகின்றன, சூழ்நிலை இடையீடு கஷ்டப்படுத்துகிறது, முதலாவது படி பூமியில் ஒட்டிப்போய் இருக்கும் போல உணரப்படுகிறது.

மைய தடைகளைப் புரிந்துகொள்வது

நேரம் எதிர்காலம் சொற்களாக தெளிவில்லாதபோது மென்மையாக உணரப்படுகிறது. ஒரு பணி துவங்குவது அதை செய்து முடிப்பதை விட கடினமானது. ஹைப்பெர்கோரா சில மணி நேரங்களுக்கு தவறான இலக்கில் lock ஆகக் கூடும். கவனத்தை மையப்படுத்தும் செயலிகள் சமீபத்திய தொகுப்புக்கள் இடைவெளிகளை அடைக்க முயற்சிக்கின்றன, ஆனால் பலருக்கும் இன்னும் சிரமமான அமைப்பு அல்லது தொடர்ந்த கையேடு வடிவம் தேவை.

ஒலிப் பதிவு முதல் தடையைக் குறைக்கும்

யோசனை தோன்றிய உடனே “வீட்டு உரிமையாளரை மின்னஞ்சல் அனுப்பு” என்று கூறுவது எந்த friction-வும் சூழ்நிலை மாற்றமும் இல்லாமல் அதை பதிவு செய்கிறது. தொலைபேசி திரை மடங்கியிருந்தாலும் அந்த யோசனையே உயிருடன் இருக்கும்.

உடனடி கட்டமைப்பு வெற்றியை காட்டுகிறது

nxt உடனடியாக குறிக்கிறது, பயன்மீதி மதிப்பிடுகிறது, பேசிய எண்ணத்தை கிடைக்கும் கால அட்டவணை இடத்தில் வைக்கிறது. முன்பு குழப்பம் இருந்த இடத்தில் மூளை கட்டமைப்பை காண்கிறது.

டோபாமின் சுற்றுகள் சிறிய வெற்றிகளை இயக்கமாக மாற்றுகின்றன

ஒவ்வொரு முடிந்த பணி சிறிய நிறமயமான பரிசு மற்றும் நேர்மறை மொழியைத் தூண்டும். அந்த சிறு பரிசு டோபாமின் வெளியீட்டைத் தருகிறது, மூளையின் ஊக்க நாணயமாக, முடிவுகளை முடியும்போது நல்ல உணர்வு உருவாகும்.

நரோ-உள்வாங்கும் வடிவமைப்புக்கான கொள்கைகள்

நல்ல குறுவிகளுக்கு சில மாதிரிகள்:

• உடனடி பயன்பாட்டு வசதி: முக்கியமான பதிவு பொத்தான் என்னும் இடத்தில், மெனுகளுக்கு தேடி செல்ல தேவையில்லை.
• குறைந்த சிந்தனை சுமை: இயல்புநிலைகள் மற்றும் புத்திசாலியான பரிந்துரைகள் முடிவுகளை குறைக்கின்றன.
• விளையாட்டாக்கப்பட்ட தொடர்கள்: பார்வை தொடர்கண்ணிகள் மனிதனின் முன்னேற்றம் என்ற காதலை பயன்படுத்துகின்றன.
• விடபடுக்கும் காட்சிகள்: ஒரே தரவு இன்று பட்டியல் போலவும் நாளை கான்பான் போர்டு போலவும் தோன்ற முடியும்.

48-மணி நேர பரிசோதனை பயணம்

இரு நாட்களுக்கும் ஒலியால் வரும் ஒய்வு-பணிகளை வெளியிடுங்கள். செயலி வழங்கும் 'Next' tile-யில் மட்டும் செயல்படுவீர்கள் என்று ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். நிலுவை பட்டியலின் பருமனையும், குறிப்பிடத்தக்கமாக, பரிசோதனையின் முன்பும் பின்னரும் தன்னருட்திக் விமர்சன நிலையும் ஒப்பிட்டு பார்க்கவும்.

nxt இந்த இடைவெளியை குறைக்கும் காரணம்

nxt இந்தக் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளது: தடையற்ற பதிவு, உடனடி ஒழுங்கு, மற்றும் கடினமான மனங்களை இலகுவாக்கும் சிறிய கொண்டாட்டங்கள்.