ค้นพบความคิด ข้อมูลเชิงลึก และการอัปเดตล่าสุดของเรา
01 กันยายน 2025
ขอบเขตใหม่ของการทำงาน ฉันจำได้ว่าสมัยก่อนฉันเคยคิดว่ารายการสิ่งที่ต้องทำเพียงอย่างเดียวนั้นเพียงพอที่จะทำให้ฉันไม่หลงทาง ฉันจดบันทึกสิ่งที่ต้องทำ จัดลำ...
27 สิงหาคม 2025
การเชื่อมช่องว่างระหว่าง ‘เสร็จ’ กับ ‘เสร็จดีพอ’ ก่อนหน้านี้ ฉันเคยจ้องมองรายการ To-do ของตัวเอง แล้วสงสัยว่า ทำไมการติ๊กถูกเมื่อทำงานเสร็จถึงรู้สึกธ...
22 สิงหาคม 2025
ทำไมพิธีกรรมจึงสำคัญกว่ากิจวัตร ฉันเคยลุกจากเตียง หยิบโทรศัพท์ แล้วจมดิ่งเข้าสู่อีเมลทันที เช้าของฉันวุ่นวาย จิตใจเต็มไปด้วยการตัดสินใจก่อนที่ฉันจะไ...
17 สิงหาคม 2025
ทำไมการตัดสินใจถึงเป็นไปไม่ได้ตอนเที่ยง ฉันเคยประสบมาแล้ว เมื่อเวลาบ่งบอกว่าเป็นบ่ายสองโมง สมองของฉันรู้สึกเหมือนบะหมี่ที่สุกเกินไป ขณะที่ฉันเลื่อนดูรา...
12 สิงหาคม 2025
ฉันเคยคิดว่าสติ (mindfulness) ต้องการยี่สิบ นาทีที่ไม่มีสะดุดบนเบาะรองนั่ง ชีวิตจริงมักไม่มอบความหรูหรานั้น - การแจ้งเตือนจากปฏิทินที่ดังขึ้นหลายครั้ง...
07 สิงหาคม 2025
ปรับตัวให้สอดคล้องกับนาฬิกาภายในของคุณ ฉันเคยใช้ชีวิตช่วงบ่ายแก่ๆ ด้วยคาเฟอีนและความพยายามอย่างหนัก เชื่อว่าผลผลิตขึ้นอยู่กับวินัยเพียงอย่างเดียว ทุกอ...
02 สิงหาคม 2025
ทำไมสมาธิถึงรู้สึกเหมือนทรายไหล ฉันเคยคิดว่าการจะเข้าสู่ภาวะโฟลว์จำเป็นต้องมีเวลาต่อเนื่องยาวนาน แต่ความจริงตารางงานของฉันกลับเป็นเหมือนผ้าปะที่ประกอบด...
28 กรกฎาคม 2025
ทำไมก้าวเล็ก ๆ จึงนำไปสู่ชัยชนะครั้งยิ่งใหญ่ ฉันเคยคิดว่าการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงต้องการการกระทำอันยิ่งใหญ่และความมุ่งมั่นในทุกวันอย่างมหาศาล ฉันเริ่มต...
23 กรกฎาคม 2025
เผชิญหน้ากับกระแสการแจ้งเตือนที่ถาโถม ฉันยังจำได้ดีตอนที่ฉันรู้ว่าตัวเองกำลังจมน้ำท่วมด้วยการแจ้งเตือนได้ โทรศัพท์ของฉันสั่นทุกไม่กี่นาทีพร้อมด้วยแบนเน...