Editorial Team
مقالات من فريق NXT.
September 01, 2025
## آفاق جديدة في العمل أذكر الأيام إلي كنت نعتقد فيها أن قائمة المهام تكفي باش تخلّيني في السكة. نكتب المهام، نعطيهم الأولوية، ونمحيهم كيما نكملو. أما...
August 27, 2025
## جسر الفجوة بين 'تم' و'تم كفاية' كنت ديما نتفرّج في قائمة المهام متاعي ونستغرب علاش كي نكمل مهمة ما نحسش بالرضا. كشخص عندو ميل لـ ADHD، نعرف الي الصر...
August 22, 2025
## لماذا الطقوس أهم من الروتينات كنت نفيق من النوم، نجيب تليفوني، ونغوص مباشرة في الإيميلات. صباحي كان فوضوي، مخّي تعب قبل ما نقعد عند مكتبي. ثم لقيت ح...
August 17, 2025
## علاش الاختيار يحسّك مستحيل حتى ظهر النهار أنا مرّيت بهالتجربة. كي توصل الساعة للثانية بعد الظهر، مخّي يحسّ كي المكرونة مطبوخة بزاف. وأنا نتصفح قائمة...
August 12, 2025
كنت نتصوّر أن اليقظة الذهنية تتطلّب عشرين دقيقة بلا انقطاع على حصيرة. الحياة الواقعية ما تعطيكش هالترف عادة - التنبيهات في التقويم تتضاعف، سلاسل الإيمي...
August 07, 2025
## تواصل مع ساعتك البيولوجية الطبيعية كنت ديما نتخطّى فصول الظهيرة بالقهوة وبالعزيمة وحدها، مقتنعًا أن الإنتاجية متاعها الانضباط برك. ما تغيّر شيء حتى...
August 02, 2025
## علاش الإنتباه يحسّك كأنّ الرمل يتبدّل كنت نتصوّر باش نوصل لحالة التدفق لازْم كتلة كبيرة من الوقت بلا انقطاع. في الواقع، تقويمي كان يشبه بطّانية مركّ...
July 28, 2025
## علاش الخُطوات الصغيرة تجيب مكاسب كبيرة كنت قبل ديما نتصور اللي التغيير الحقيقي يلزمو لفتات كبيرة والتزامات يومية ضخمة. نبدأ الأسبوع بعزيمة نتأمل ساع...
July 23, 2025
## مواجهة فيضان الإشعارات مازلت نتذكر اللحظة للي فهمت فيها إني غارق في الإشعارات. هاتفي يرن كل شوي بإشعارات وبانرات وبنغات اللي تطلب انتباهي. في نهاية...
July 16, 2025
## علاش نحبّو المساءلة أنا كنت محترفاً مشغولاً يوازن بين عشرات المهام في بالي، نعدّ روحي باش نكمّلها… ومن بعد ننسى. كلنا نعرفوا اللي الشركاء، الصحاب، و...
June 04, 2025
قليل منا يفتح شامبانيا بعد الرد على فاتورة، أما الدماغ يحب إشارة تقول عمل جيّد. بلاها، الدافع يتلاشى وتتعطل العادات. فهم كيفاش المكاسب الصغيرة تعطي الد...
May 16, 2025
صباح مع ADHD ممكن يتضمن حبوب فطور مكلّمة، وغوصة في غُور وسائل التواصل الاجتماعي، وتذكير فجئي بفاتورة لازمها عند الظهر. النصيحة التي تقول «فقط اكتب قائم...
April 15, 2025
التحديق في قائمة مهام ممكن يحسّك كأنّك داخل مطعم فيه قائمة خمسين صفحة. الاختيار يصير متعب قبل حتى ما تطلب حاجة. الباحثين يقدّروا اللي الكبار يعملوا عشر...
March 08, 2025
احنا ديما نحكيو مع الكلب، ومع سماعة ذكية، وأحياناً مع رواحنا. المستمع الطبيعي القادم هو الجهاز إلي يخزّن كل خطة نعملوها. الإدخال الصوتي قاعد يولي أقصر...