ہمارے تازہ ترین خیالات، بصیرتیں اور اپ ڈیٹس دریافت کریں
September 01, 2025
مجھے وہ دن یاد ہیں جب میں سمجھتا تھا کہ ایک ٹو-ڈو لسٹ ہی مجھے راستے پر رکھنے کے لیے کافی ہے۔ میں tasks لکھتا/لکھتی تھا، انہیں ترجیح دیتا/دیتی تھا، اور...
August 27, 2025
میں اکثر اپنی ٹو-ڈو لسٹ کو دیکھتا رہا اور سوچتا کہ ایک کام کو مکمل کرنے پر اسے کاٹ دینے کا احساس اکثر کم کیوں محسوس ہوتا ہے۔ ADHD کی جانب مائل ہونے وال...
August 22, 2025
میں اکثر بستر سے اُٹھ کر اپنا فون پکڑتا ہوں اور سیدھے ای میلز میں گر جاتا ہوں۔ میری صبحیں ہنگامہ خیز محسوس ہوتی تھیں، میرا ذہن فیصلوں کے باریک بین راست...
August 17, 2025
میں وہاں گزر چکا ہوں۔ جب گھڑی دو بجے کا اشارہ دکھاتی ہے، میرا دماغ بالکل زیادہ پکے ہوئے اسپگیٹی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اپنے ٹو-ڈو لسٹ پر نظر دوڑاتے ہوئے...
August 12, 2025
میں پہلے یہ سمجھتا تھا کہ ذہنی ہوشیاری صوفے پر بیس منٹ بلاوقفہ بیٹھ کر مانگتی ہے۔ حقیقی زندگی کبھی وہ آسائش فراہم نہیں کرتی — کیلنڈر کی الرٹس بڑھتی جات...
August 07, 2025
میں دیر دوپہر تک کیفین اور صرف ارادے کی طاقت سے کام چلاتا تھا، قائل ہوکر کہ پیداواریت صرف نظم و ضبط پر منحصر تھی۔ جب تک میں نے اپنی چوٹیوں اور اتار چڑھ...
August 02, 2025
میں پہلے سمجھتا تھا کہ اپنی فلو حالت تک پہنچنے کے لیے بڑا بلا وقفہ وقفہ وقت درکار ہوتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ میرا کیلنڈر مائیکرو-میٹنگز، گروسری کی خریداری...
July 28, 2025
میں پہلے یہ سوچتا تھا کہ حقیقی تبدیلی کے لیے عظیم ہدایات اور روزمرہ کی بھاری ذمہ داریاں درکار ہوتی ہیں۔ میں ہفتے کی شروعات اس عزم کے ساتھ کرتا تھا کہ ا...
July 23, 2025
میں اب بھی وہ لمحہ یاد کرتا ہوں جب مجھے احساس ہوا کہ میں نوٹی فیکیشنز کی گہراہ میں ڈوب رہا ہوں۔ میرا فون ہر چند منٹوں بعد بینرز، بیجز اور پنگز کی گڑگڑا...