Ìṣẹ̀ṣe Tó Dáa Fún ADHD: Ṣiṣẹda Àwọn Irinṣẹ́ Tí Ó Ràn Wọ́ Lọ́wọ́ Gan

Owúrú ADHD kan lè ní ìṣòro ní ọ̀rẹ́rẹ́-òru tí ó ní ìjẹun tí kò pé, ìyípadà sí àwọn ìṣòro awujọ nípa ìkànìyàn ìròyìn, àti ìrántí ìwé owó tí yóò san ní aójọ́ tí ń bọ̀. Àmọ̀ràn tí ó sọ pé “kan kọ àkójọ” ń fi ìṣòro gidi hàn: àwọn akojọ ń parí, ìyípadà ìṣẹ́-átúnṣe ń rí sí ìpẹ̀yà, àti ìgbẹ̀rẹ̀ ìṣẹ́ kan sábà nírí bí a fi apá mú ilẹ̀ duro.

Ìmò nípa àwọn ìdènà pàtàkì

Àkókò lè rò bí ìwọ̀n-omi nígbà tí ọjọ́ iwájú kò mọ̀lẹ̀. Ìbẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ kan ṣòro ju ṣiṣe rẹ̀ lọ. Hyperfocus lè mọ ọ́ ní àfọ̀kànjú nípa àmúlò tí kò tó fún wákàtí púpọ̀. Ìṣàlàyé ìfaradà ìfọkànsìn nípa àwọn irinṣẹ ìfọkànṣìn fi òpò àwọn irinṣẹ hàn tí ń gbìmọ̀ láti sún ìdínà wọ̀nyí sílẹ̀, ṣùgbọ́n púpọ̀ nínú wọn tún ń bẹ fún ìmúlò tó lè yá tàbí ìṣàkóso ìtọ́sọ́nà ní gbogbo ìgbà.

Gbigba Ohùn kó ìdènà kọ́kọ́ kúrò

Sísọ pé “ránṣẹ́ sí alaboyún ilẹ̀” ní ìṣẹ̀lẹ̀ ìrántí ń mu ìmọ̀lára wá ní ìṣẹ̀lẹ̀ tó ní ìdí kékèèké, kò sí ìyípadà ìtàn. Èrò yìí ní ìmọ̀lára pé a ní kí a ya àkóbá ní ìmọ̀lára tí ìmọ̀ ìrọ̀run kò ní ìmọ̀lẹ̀ tó yá. Èyí wà nígbà tí iboju foonu bá dudu.

Ìtẹ̀sí ìmúlò lẹsẹ̀kẹsẹ̀ kọ́ ìwé òfo

NXT yóò fìlẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní ìtẹ́sí, ṣe ìṣirò ìpẹ̀yà àkókọ, àti fi ìròyìn tí a sọ sílẹ̀ sínú àkóso ìpinnu tí wọ̀n ní. Ọpọlọ ń rí ìtọ́sọ́nà níbi tí ìbẹ̀rẹ̀ ìmọ̀lára rí ìrípọ̀ ọ̀rọ̀ sílẹ̀.

Dopamine loops títí sí ìmúlò ìmúṣẹ

Gbogbo iṣẹ́ tí a parí ń kó àwọn ìtànkálẹ̀ àwọ̀ kéékèèké sí ìmúlò, àti èdá òótọ́ ní ìtọ́sílẹ̀ ọ̀rọ̀ rere. Ìyẹn ń tu dopamine, owó ìrẹ́hìn tí ọpọlọ ní, sílẹ̀, tó sì kọ́ àwọn ìjọ̀pọ̀ ìnira pé píparí iṣẹ́ dùn, ìgbésẹ̀ kékèké ní ìmúṣẹ ń tọ́jú.

Àwọn ìlànà fún apẹẹrẹ

Àwọn irinṣẹ́ tó dáa ní wọ̀nyí:

• Immediate affordance: Bọtìnì ìgbàgbọ́ tó kedere ń fi hàn pé kò sí ìhòhò ní ìgbéṣẹ̀yà.
• Low cognitive load: Àwọn ìbàmẹ́ṣẹ̀ àti ìmọ̀ràn ọlọ́gbọ́n dí ìpinnu kúrò ní àṣẹ tó pọ̀ jù.
• Gamified streaks: Àwọn ìṣírò ìjúwe ìlọsíwájú jé kí ìfẹ́ sí ìmọ̀lára pé ìtẹ̀sí ń bà a ní ìdílé.
• Flexible views: Àwọn data yí padà lè hàn bí akojọ láàyè lónìí àti bí kan board ní ọjọ́ iwájú.

A 48-hour test drive

Ṣúrẹ gbogbo iṣẹ́ tí ń yí ká nípa ohùn fún ọjọ́ méjì. Dájú pé ìgbà-lẹ́hìn nípa ṣiṣẹ́ nípa ìmúlò ‘Next’ tó app náà ń pèsè. Fọwọ́ si ìpinnu pẹ̀lú àfihàn ìmúdàgba ara ẹni kí o lè fi ìyọrísí ìtẹ̀sí hàn ṣáájú àti lẹ́yìn ìdánwò.

Kí ni nxt ń ṣe kí ó rú ìdènà kúrò

nxt ni ìlànà tó dá lórí ìmúlò tí kò ní ìbànújẹ, ìṣẹ̀lẹ̀ lẹsẹ̀kẹsẹ̀, àti ìyẹ̀rìn ìparí tó ń fi òmìnira sí ìmọ̀lára tó pọ̀jù.