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17 agosto 2025
Perché scegliere sembra impossibile a metà giornata Ci sono passato anch’io. Quando l’orologio segna le 14:00, il mio cervello sembra spaghetti stra...
12 agosto 2025
Credevo che la mindfulness richiedesse venti minuti ininterrotti su un cuscino. La vita reale offre raramente questo lusso: i ping del calendario si mo...
07 agosto 2025
Sintonizza il tuo orologio biologico Ero solito affrontare i lunghi pomeriggi a base di caffeina e pura forza di volontà, convinto che la produttività...
02 agosto 2025
Perché l'attenzione sembra sabbie mobili Pensavo che entrare nel mio stato di flusso richiedesse un lungo blocco di tempo ininterrotto. In realtà, il m...
28 luglio 2025
Perché i piccoli passi portano a grandi risultati Pensavo che un vero cambiamento richiedesse gesti grandiosi e impegni quotidiani enormi. Iniziavo la...
23 luglio 2025
Affrontare l'ondata di notifiche Ricordo ancora il momento in cui mi sono reso conto di essere sommerso dalle notifiche. Il mio telefono vibrava ogni p...
16 luglio 2025
Perché desideriamo la responsabilità Sono stato quel professionista indaffarato che si destreggia con una dozzina di impegni mentali, promettendosi di...
04 giugno 2025
Pochi di noi stappano lo champagne dopo aver risposto a una fattura, eppure il cervello desidera un segnale che dica “ben fatto.” Senza di esso, la mot...
16 maggio 2025
Una mattina con ADHD può includere cereali mangiati a metà, un vortice nei social media e il ricordo improvviso di una bolletta in scadenza a mezzogior...