Odkryj nasze najnowsze myśli, spostrzeżenia i aktualizacje
17 sierpnia 2025
Dlaczego wybieranie wydaje się niemożliwe już o południu Znam to z autopsji. Gdy zegar wybije 14:00, mój mózg przypomina rozgotowane spaghetti. Przeglą...
12 sierpnia 2025
Kiedyś myślałem, że uważność wymaga dwudziestu nieprzerwanych minut na poduszce. Prawdziwe życie rzadko oferuje taki luksus – w kalendarzu mnożą się po...
7 sierpnia 2025
Dostosuj swój zegar biologiczny Kiedyś przeżywałem długie popołudnia, wspierając się kofeiną i czystą siłą woli, przekonany, że produktywność zależy wy...
2 sierpnia 2025
Dlaczego uwaga wydaje się jak ruchome piaski Kiedyś myślałem, że wejście w stan przepływu wymaga długiego, nieprzerwanego bloku czasu. W rzeczywistości...
28 lipca 2025
Dlaczego małe kroki prowadzą do wielkich osiągnięć Zwykle myślałem, że prawdziwa zmiana wymaga wielkich gestów i ogromnych, codziennych zobowiązań. Zac...
23 lipca 2025
Konfrontacja z zalewem powiadomień Wciąż pamiętam moment, gdy zdałem sobie sprawę, że tonę w powiadomieniach. Co kilka minut telefon wibrował, wyświetl...
16 lipca 2025
Dlaczego potrzebujemy odpowiedzialności Byłem tym zapracowanym profesjonalistą, który żongluje tuzinem zadań w głowie, obiecując sobie, że je wykona… a...
4 czerwca 2025
Niewielu z nas otwiera szampana po wysłaniu faktury, a jednak mózg pragnie sygnału, który mówi “świetna robota”. Bez niego motywacja słabnie, a rutyny...
16 maja 2025
Poranek osoby z ADHD może wyglądać tak: niedojedzona owsianka, wpadnięcie w króliczą norę serwisów społecznościowych i nagłe przypomnienie o rachunku d...