Àwọn ìṣẹ̀-kéké, ìsọ̀kan ńlá: Ìmọ̀ ọpọlọ nípa bí a ṣe ń yẹ̀yẹ fún iṣẹ́ kọọkan
Diẹ ninu wa kò maa fi champagne sílẹ̀ lẹ́yìn tí a bá dahùn sí ìwé ìsanwó, ṣùgbọ́n ọpọlọ ń wá àmì tó sọ pé “ṣẹ́ rere ni.” Láì ní i, ìmúlò máa sún; ìṣe ìgbésẹ̀ yóò rú. Ìmọ̀ nípa bí àwọn ìṣẹ̀-kéké ṣe ń darí ihuwasi lè jẹ́ òun ìmúlò láti ní ìgbésẹ tó lè ní ìfaradà.
Dopamine jẹ́ bọtini ìfipamọ́ ọpọlọ
Nígbà tí iṣẹ́ kan parí àti ìdàǹú ìtẹ́wọ́ dé, ọpọlọ arin-ìmọ̀ (mid-brain) ń tu dopamine silẹ. ìfara-dùn yìí kì í ṣe pé ó ní ìrìn-ín nílẹ̀: ó fì iṣẹ́ tí a parí sínú ìrántí, kí ọpọlọ lè tún ṣe é nígbà míràn. Àwọn onímọ̀ sáyẹnsì pè ìmúlò pẹ̀lú ìbáṣepọ̀ ìṣẹ̀ pẹ̀lú ìtẹ́wọ́ ní “dopamine anchoring,” àti pé ìmọ̀ yìí ti lọ síta láti ilé ìwòsàn sí ìsọ̀kan ní àgbàlá ìwòòràn nígbà gbogbo.
Kí nìdí tí ìyẹ̀yẹ kékeré fi dájú ju ìyẹ̀yẹ tó pọ̀ lọ
Ìyẹ̀yẹ nla jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ tó ṣòro gan, ṣùgbọ́n ìyẹ̀yẹ kékeré tó yara yọrí sí ní gbogbo ọjọ́. Ìwádìí nípa ìmúlò ìkùn-ùn-ún (temporal-difference learning) fi hàn pé ìfèsè ìmúlò yarayara ń ṣábá ìhùwà sí i ní kíákíá nígbà tí ìṣe bá parí ní ìrántí.
Anatomy of a nxt celebration
Ṣáájú ìkíkẹ̀ àti ìránwọ́, ìṣẹ̀lábá yìí ní ìmúlò pẹ̀lú ìmọ̀lára:
- Confetti máa samisi ìparí iṣẹ́ pẹ̀lú ìyìn tí kò sílẹ̀ sílẹ̀.
- Àpamọ́ ìyìn tí ọ̀rẹ́ sílẹ̀ àti ìmúlò ìdarí sí ìṣẹ̀ ní ìmúlò sílẹ̀ gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́ tí a kà sí abẹ́rẹ́.
Building a personal reward system
Ìdánwò lè bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú díẹ̀ síi:
- So ìgbà owó ìsanwó pọ̀ mọ́ pẹ̀lú orin ìfẹ́ kí ọpọlọ lè ráyè fi ìjápọ̀ sí ìṣe rere.
- Ìpín ìṣẹ̀-ńlá sí ìpele kéékè, ọkọọkan ní ìyìn tirẹ̀.
- Jẹ́ kí ìtọ́jú ìmúlò jẹ́ kéké kí ìyàtọ̀ yóò má bà a yọ̀ sílẹ̀ ní gbogbo ìgbà.
Avoiding the sugar crash
Àwọn onímọ̀ sọ pé ìyọ̀ tó pọ̀ jù lè fa ipa didùn rẹ̀ pẹ̀lú nígbà, torí náà ọ̀nà tó dáa ni lílo ìmúlò àtọkànwá tó yàtò sílẹ̀ tí kò ní fa ìfẹ́ sílẹ̀ ní gbogbo ìgbà.
Momentum adds up quickly
Ọ̀rúndún ìrìn-ánnjú (ten micro-bursts) dopamine ní owurọ kan lè yọrí sí ìṣẹ̀kan ńlá ní òru. Ìlọsiwaju kò jẹ́ ìyanu; ó jẹ́ ìṣiro tó dá lórí kemistri ọpọlọ tí ẹnikẹ́ni lè lo.
Why nxt keeps the wheel turning
nxt ń fi àwọn ìyẹ̀yẹ kééké sí gbogbo ìpinnu ìṣe, tó mú ìmúlò ìmọ̀lára sílẹ̀ kí ìṣẹ̀ rẹ lè tẹsiwaju láì ní ìkúnà ìhàyá.