ਡਿਜ਼ਿਟਲ ਸਾਫ਼-ਸਾਫਾਈ: ਸਥਾਈ ਧਿਆਨ ਲਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ
ਪਿੰਗਾਂ ਦੀ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਲਹਿੱਜਾ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਮੇਰਾ ਫੋਨ ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਨਰਾਂ, ਬੈਜਾਂ ਅਤੇ ਪਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਲਈ ਚੀਕਦਾ ਸੀ। ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਗੁੰਧਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਕੰਮ-ਤਾਲਿਕਾ ਲਗਭਗ ਖਾਲੀ ਰਹੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਐਲਰਟਾਂ ਨੂੰ ਬੜੀ ਜੇਤ ਲਈ ਸਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਡੀਪ ਵਰਕ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਦਬਦਬਾਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕੇਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਸਨ। ਇਸਦੇ ਬਰਕਸ ਨਿਭਏ ਉਹ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਫਸਲ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਬਣਾਈਏ ਜੋ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰੀ ਠਹਿਰਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਰਕਾਰਤ ਨਿਯਮ ਲੰਘ ਤੋਂ ਸੈੱਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਡਿਫਾਲਟ ਸੈੱਟਿੰਗ, ਐਲਰਟਾਂ ਨੂੰ ਬੈਚ ਕਰਨਾ ਅਤੇ AI-ਸਹਾਇਤ ਸੰਖੇਪਣ ਜਿਵੇਂ nxt ਦੀ ਸਮਾਰਟ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਮੁੜ ਹਾਸਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਫੋਨ, ਟੈਬਲੈੱਟ ਅਤੇ ਘਡੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਛਿੜਕਦੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ-ਵੰਡ ਵਿਚ ਤੁਰਦੇ ਹਾਂ। ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੁਕਾਵਟ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਔਸਤ 23 ਮਿੰਟ ਲਈ ਟੁੱਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜਾ ਫੈਸਲਾ-ਥਕਾਵਟ, ਧਿਆਨ ਦਾ ਵਿਖਰਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਜਮਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹਾਂ ਤੋਂ ਮਹਾਨ ਲੱਗਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸੇ ਲਈ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਚੁਣਨ ਵਰਗੀ ਸਮਝੋ। ਜਿਹੜੇ ਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜੀਦੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮਨ-ਵਿਚਾਰ ਖਾਲੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ cognitive overload ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਗਾਂ ਲਈ ਆਦਤ-ਵਿਗਿਆਨ
RULES ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਦਤ ਲੂਪਾਂ ਅਤੇ ਚੋਣ-ਵਾਸਥਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਹਰ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਇਨਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਨਵਾਂ ਸੁਨੇਹਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਇਕ, ਜਾਂ ਕੈਲੰਡਰ ਰਿਮਾਈਂਡਰ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਮਨ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਇਨਾਮ ਲੈਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਹਿੱਟ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਚੋਣ-ਵੱਸਥਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਏਸ ਤਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਡਿਫਾਲਟ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਿਥਮਾਂ ਨੂੰ ਢਾਲਕੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਿਕਲਪ-ਤਰਜ਼ੀਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਕਦਮ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:
1. ਆਪਣੀਆਂ ਅਲਰਟਾਂ ਦੀ ਆਡੀਟ ਅਤੇ ਵਰਗੀਕਰਨ
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਸਿੱਖਰ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਐਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਵਲ ਸੂਚਨਾ ਖਰ੍ਹੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰੀਆਂ: ਕੈਲੰਡਰ ਇਨਵਾਈਟ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ, ਤੁਰੰਤ ਟੀਮ ਸੁਨੇਹੇ
- ਸੋਸ਼ਲ ਅਤੇ ਚੈਟ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ, ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ, ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਐਪ
- ਸੂਚਨਾਪ੍ਰਣਾਲੀ: ਖਬਰਾਂ ਵਾਲੇ ਐਪਸ, ਕੀਮਤ ਟਰੈਕਰ, ਮੌਸਮ ਅਪਡੇਟ
- ਆਦਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਧਿਆਨ-ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਣੇ, ਫਿਟਨੇਸ ਲਕੜੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਰ ਲਈਏ, ਤਦ ਹਰ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਪਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਰ ਕਾਫ਼ ਹੈ?
2. ਮਨ-ਸਮਝਦਾਰ ਡਿਫਾਲਟ ਸੈੱਟਿੰਗਜ਼
ਚੋਣ-ਵਿਧਾਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੋਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਚੋਣ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਆਪਣੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਕਰੋ:
ਗੈਰ-ਜਰੂਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਇਮ ਅਲਰਟ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਜੇ ਕੋਈ ਸੋਸ਼ਲ ਲਾਈਕ ਜਾਂ ਖ਼ਬਰ ਵਾਲਾ ਅਲਰਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਤੂੰ ਉਸੇ ਨੂੰ ਚੁਪ ਕਰ ਦਿਓ ਜਾਂ ਸਾਈਲੈਂਟ ਕਰ ਦਿਓ
ਕੇਵਲ ਜਰੂਰੀ ਪਿੰਗ ਹੀ ਚਲਦੇ ਰੱਖੋ: ਕੰਮ-ਕੈਲੰਡਰ, ਮੁੱਖ ਸੰਪਰਕਾਂ ਤੋਂ ਸੀਧੇ ਸੁਨੇਹੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਆਦ-ਬੱਧ ਅਲਰਟਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖੋ
ਐਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਰਤੋ: ਜਿਹੜੇ ਐਪਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀ ਘਟਾਓ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਾਲੇ ਐਪਸ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲ conservatively ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੂੰ ਸਾਫ਼-ਇਸਾਏਸ ਫੁੱਟ ਖਾਲੀ ਰੱਖ ਸਕੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਅਲਰਟ ਵਾਪਸ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਐਲਰਟਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਬੱਧ ਕਰਨਾ
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਰੂਟੀਨ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਐਲਰਟਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਵਿੰਡੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਬੇਲਰੂਪ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕਾ:
- ਸਵੇਰੇ ਸਮੀਖਿਆ (10 ਮਿੰਟ): ਚਿਨ੍ਹੀ ਹੋਈਆਂ ਕੰਮ ਅਲਰਟ ਅਤੇ ਕੰਭੀਰ ਸੁਨੇਹੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
- ਦੁਪਹਰ ਜਾਇਜ਼ਾ (5 ਮਿੰਟ): ਸੋਸ਼ਲ ਜਾਂ ਜਾਣੂ-ਸੰਖੇਪ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ
- ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋੜ (10 ਮਿੰਟ): ਆਦਤ-ਯਾਦ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਸੂਚਨਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਇਹ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਦੇ ਬਾਹਰ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਜਰੂਰੀ ਪਿੰਗ ਚੁਪ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਹੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਕਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਦ ਗੁੰਝਲ-ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਸਾ ਨਾਲ ਡੁੱਬਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
4. AI-ਚਲਿਤ ਸੰਖੇਪਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲਵੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਰੂਰਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਹੀ ਫੋਨ ਨੂੰ ਟਂਕਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਈ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਲਸ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ AI ਚਮਕਦਾ ਹੈ। nxt ਦੀ ਸਮਾਰਟ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਸ਼ੁੰਦੇ ਪਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਮਝ ਨਾਲ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
- ਸੰਦਰਭ ਨਿਕਾਸ: AI ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਕੇਵਲ ਮੀਟਿੰਗ ਨਿਮਤੀਆਾਂ, ਮਿਆਦ-ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਆਈਟਮਾਂ ਹੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਇਰਾਦੇ ਦੇ ਟੈਗਿੰਗ: ਇਹ ਉਹ ਅਲਰਟ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੈਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਅਪਡੇਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ skim ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਸੰਖੇਪ ਮੋਡ: ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਪਿੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
[nxt] ਅਤੇ AI-ਚਲਿਤ ਸੰਖੇਪਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਤ ਲਾਭ ਹਾਸਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਪਿੰਗ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਬ੍ਰੀਫਿੰਗ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ
ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਇਕ ਵਾਰ-ਦਾ-ਕਰਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਢੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਧਾਨਤਾਵਾਂ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨੇ ਅਪਣੇ ਵਰਗ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਅਡੀਟ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਡਿਫਾਲਟ-ਸੈੱਟਿੰਗਾਂ ਨੇ ਬੈਚਿੰਗ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਤਦਨੁਸਾਰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਐਪਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਦੇ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੰਖੇਪ ਬਹੁਤ ਸਮਾਰਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਲੱਗਣ ਲੱਗੇ।
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨੇਵਾਰ ਚੈਕ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਵਾਲ: - ਜਿਨਾ ਅਲਰਟ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਮਹੀਨਾ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ? ਕੀ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? - ਕੀ ਮੈਂ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਿੰਗ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮੁੜ-ਐਬਲ ਕਰਨਾ ਲੋੜੀਦਾ? - ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਬੈਚਿੰਗ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਮੇਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਰਜਾ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ? - ਕੀ ਏਆਈ-ਸੰਖੇਪਕਰਨ ਸਾਫ਼ਗ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਿਮਾਹੀ ਰੀਸੈੱਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਪ੍ਰਦਾਤਵ lean ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਕੜਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ
ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਇਜ਼ਤ ਹੈ। ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼—ਫੋਕਸ—ਬਚਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਬ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇਗਾ ਜਦ ਤੂੰ ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਲੇਗਾ: - ਗਹਿਰੇ ਵਰਕ ਸੈਸ਼ਨ ਘੱਟ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ - ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਘਟਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਲਰਟਾਂ ਨੂੰ ਬੇਪੜਚੋਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਲਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਟੂਲਜ਼ ਐਨਬਲਰਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਊਰਜਾ ਖਰਾਬੀ
ਇੱਕ ਛੋਟੇ-ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਸ਼ਾ-ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਭਾਫ਼ੇ ਤਰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਸਿਕ ਥਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। nxt ਨਾਲ ਕਦਮ-ਬ-ਕਦਮ ਜਾਓ। ਸਮਾਰਟ ਡਿਫਾਲਟ, ਬੈਚਿੰਗ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ AI-ਚਲਿਤ ਸੰਖੇਪਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੋਕਸ ਵਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਖੋਜੋਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਡੀਪ ਵਰਕ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।