اكتشف أحدث أفكارنا ورؤانا وتحديثاتنا
1 سبتمبر، 2025
الحدود الجديدة للعمل أذكر تلك الفترة التي كنت أظن فيها أن قائمة مهام بسيطة تكفي للحفاظ على المسار. كنت أدوّن مهامي، وأُعطيها الأولويات، وأشطبها عند إنج...
27 أغسطس، 2025
سد الفجوة بين "منجز" و"منجز بما فيه الكفاية" في السابق، كنت أحدق في قائمة مهامي متسائلاً لماذا يكون وضع علامة إنجاز مهمة أمرًا غير مبهر غالبًا. بصفتِي...
22 أغسطس، 2025
لماذا تُعَدّ الطقوس أكثر أهمية من الروتين كنت أستيقظ فجأة، أمسك بهاتفي وأغوص مباشرة في رسائل البريد الإلكتروني. كانت صباحاتي فوضوية، وذهني محاصر بإفراط...
17 أغسطس، 2025
لماذا يصبح الاختيار مستحيلاً بحلول منتصف النهار لقد مررت بذلك. بحلول الساعة الثانية بعد الظهر، أشعر أن دماغي صار كالسباغيتي المسلوقة زيادة عن اللازم. أ...
12 أغسطس، 2025
تستكشف هذه المقالة العلم وراء اليقظة الدقيقة، وتشرح لماذا يعمل التحدث مع النفس لإعادة وجودك في الحاضر، وتبيّن كيف يمكنك تجربة هذه التوقّفات الصغيرة باس...
7 أغسطس، 2025
اضبط نفسك وفق ساعتك البيولوجية في السابق، كنت أتغلب على فترة ما بعد الظهر المتأخرة بالمنشطات (الكافيين) وبقوة الإرادة وحدها، وكنت مقتنعًا تمامًا بأن ال...
2 أغسطس، 2025
لماذا يبدو التركيز وكأنه رمال متحركة كنت أعتقد أن الوصول إلى حالة التدفق يتطلب كتلة زمنية طويلة دون انقطاع. في الحقيقة، كان تقويمي أشبه بفسيفساء من الا...
28 يوليو، 2025
لماذا تؤدي الخطوات الصغيرة إلى إنجازات عظيمة كنت أظن أن التغيير الحقيقي يتطلب إجراءات ضخمة والتزامات يومية هائلة. كنت أبدأ الأسبوع مصممًا على التأمل لم...
23 يوليو، 2025
مواجهة سيل الإشعارات لا زلت أتذكر اللحظة التي أدركت فيها أنني أغرق في الإشعارات. كان هاتفي يهتز كل بضع دقائق مع لافتات وشارات ونغمات تنبيه تصرخ لطلب ان...