Upptäck våra senaste tankar, insikter och uppdateringar
1 september 2025
Den nya arbetsfronten Jag minns hur jag förr trodde att en att-göra-lista räckte för att hålla mig på rätt spår. Jag skrev upp uppgifter, prioriterade...
27 augusti 2025
Att överbrygga klyftan mellan "Gjort" och "Tillräckligt gjort" Jag stod ofta framför min att göra-lista och undrade varför det kändes så nedslående a...
22 augusti 2025
Varför ritualer är viktigare än rutiner Jag brukade släpa mig upp ur sängen, ta fram mobilen och kasta mig rakt in i mejlen. Mina morgnar kändes kaotis...
17 augusti 2025
Varför det blir omöjligt att välja vid lunchtid Jag har varit där. Vid klockan två på eftermiddagen känns min hjärna som överkokt spaghetti. När jag bl...
12 augusti 2025
Jag brukade tro att mindfulness krävde tjugo ostörda minuter på en kudde. Verkliga livet erbjuder sällan den lyxen – kalendernotiserna hopar sig, e-pos...
7 augusti 2025
Anpassa dig till din inre klocka Jag brukade ta mig igenom sena eftermiddagar med hjälp av koffein och viljestyrka, övertygad om att produktivitet bara...
2 augusti 2025
Varför uppmärksamhet känns som skiftande sand Jag brukade tro att jag behövde ett stort sammanhängande block av ostörd tid för att komma i flow. I verk...
28 juli 2025
Varför små steg leder till stora vinster Jag brukade tro att verkliga förändringar krävde storslagna gester och massiva dagliga åtaganden. Jag skulle b...
23 juli 2025
Att hantera en lavin av notiser Jag minns fortfarande när jag insåg att jag höll på att drunkna i notiser. Min telefon vibrerade varenda minut med bann...