私たちの最新の考え、洞察、アップデートをご覧ください
2025年06月04日(水)
請求書に返信したあと、シャンパンを開ける人はほとんどいない。それでも脳は「よくやった」と言ってくれる合図を求めている。それがないと、やる気は失われ、日々のルーティンは停滞する。小さな勝利が行動を駆動するメカニズムを理解することは、持続的な勢いへの近道となる。 ドーパミンは脳のセーブボタン タスクが完了...
2025年05月16日(金)
ADHDの朝は、半分食べかけのシリアル、SNSの深い沼への没入、正午に支払期限が迫った請求書を突然思い出す…という展開になりがちです。アドバイスで「とにかくリストを書けばいい」と言われても、本当の苦労は見落とされています：リストは消え、文脈を切り替えるのはつらく、最初の一歩はまるで地面に貼り付いたよう...
2025年04月15日(火)
やることリストを前にしてじっと見つめるのは、50ページにもなるメニューが並ぶレストランに入ったようなものです。何かを注文する前から選択自体に疲れてしまいます。研究者によると、私たちは一日に数万もの意思決定を行っていると言われています。だからこそ、午後遅くのメール返信がビジネス交渉並みに消耗するのも不思...
2025年03月08日(土)
私たちはすでに犬やスマートスピーカー、時には自分自身に話しかけています。次に自然なリスナーは、私たちが立てたすべての計画を保存するデバイスです。音声入力は、アイデアと行動をつなぐ最短ルートになりつつあります。 スピードの恩恵 人間は1分間に約150語を話すのに対し、タイピング速度は大半の人...