Khám phá những suy nghĩ, hiểu biết và cập nhật mới nhất của chúng tôi
17 Tháng tám, 2025
Tại sao việc ra quyết định lại trở nên bất khả thi vào giữa ngày Tôi đã từng ở đó. Chỉ mới đến 14:00, não tôi đã cảm thấy như sợi mì spaghetti nấu quá...
12 Tháng tám, 2025
Tôi từng nghĩ chánh niệm đòi hỏi hai mươi phút liên tục ngồi trên đệm. Đời thực hiếm khi cho phép điều đó - tiếng chuông lịch dồn dập, chuỗi email lan...
07 Tháng tám, 2025
Đồng bộ hóa nhịp sinh học của bạn Trước đây tôi thường vượt qua những buổi chiều dài bằng cà phê và ý chí thép, tin rằng năng suất chỉ phụ thuộc vào kỷ...
02 Tháng tám, 2025
Tại sao sự chú ý lại như cát lún Tôi từng nghĩ rằng để đạt được trạng thái flow, tôi cần một khoảng thời gian dài không bị gián đoạn. Thực tế, lịch làm...
28 Tháng bảy, 2025
Tại sao những bước nhỏ lại dẫn đến thành công lớn Trước đây tôi từng nghĩ thay đổi thật sự cần những cử chỉ hoành tráng và cam kết hàng ngày khổng lồ....
23 Tháng bảy, 2025
Đối mặt với cơn lũ thông báo Tôi vẫn nhớ khoảnh khắc tôi nhận ra rằng mình đang bị ngập chìm trong các thông báo. Điện thoại của tôi rung lên mỗi vài p...
16 Tháng bảy, 2025
Tại sao chúng ta khao khát có trách nhiệm giải trình Tôi đã từng là chuyên gia bận rộn, luân phiên xử lý cả chục việc trong đầu, hứa với bản thân rằng...
04 Tháng sáu, 2025
Ít người trong chúng ta mở sâm-panh sau khi trả lời một hóa đơn, nhưng não bộ khao khát một tín hiệu nói rằng “làm tốt lắm”. Nếu không có nó, động lực...
16 Tháng năm, 2025
Một buổi sáng của người ADHD có thể là bát ngũ cốc ăn dở, lạc vào mê cung mạng xã hội và đột ngột nhớ ra hóa đơn phải trả trước buổi trưa. Lời khuyên k...