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1 de septiembre de 2025
La nueva frontera del trabajo Recuerdo los días en que pensaba que una lista de tareas bastaba para mantenerme en el buen camino. Apuntaba las tareas,...
27 de agosto de 2025
Puente entre „hecho“ y „suficientemente bien hecho" Antes solía quedarme mirando mi lista de tareas pendientes y preguntarme por qué marcar una tarea a...
22 de agosto de 2025
Por qué los rituales importan más que las rutinas Solía despertarme de golpe, tomar mi teléfono y sumergirme directamente en los correos electrónicos....
17 de agosto de 2025
Por qué elegir se vuelve imposible al mediodía Lo he vivido. Cuando el reloj marca las 2 p. m., mi cerebro se siente como un espagueti pasado de cocció...
12 de agosto de 2025
Solía pensar que la atención plena exigía veinte minutos ininterrumpidos en un cojín. La vida real rara vez ofrece ese lujo: las notificaciones del cal...
7 de agosto de 2025
Sintoniza tu reloj biológico Solía afrontar las largas tardes con cafeína y pura fuerza de voluntad, convencido de que la productividad dependía solo d...
2 de agosto de 2025
Por qué la atención se siente como arena movediza Solía pensar que entrar en mi estado de flujo requería un bloque largo de tiempo ininterrumpido. En r...
28 de julio de 2025
Por qué los pasos pequeños conducen a grandes logros Solía pensar que un cambio real requería gestos grandiosos y compromisos diarios enormes. Comenzab...
23 de julio de 2025
Enfrentando la avalancha de notificaciones Aún recuerdo el momento en que me di cuenta de que me estaba ahogando en notificaciones. Mi teléfono vibraba...